Search
  • HEXA FOOD

An ideal diabetes-friendly & affordable meal: HEXA Breakfast Oat Mix

Updated: May 28


If you are diagnosed with diabetes, the challenge will be to manage your blood glucose level. Diet choice is the most critical lifestyle decision for diabetic patients. We all know that healthy eating is the key to control diabetes, but it is so hard for you to find suitable yet affordable food in Malaysia.

Mee Goreng

Roti Canai

Nasi Lemak

There are many delicious breakfasts in Malaysian such as Nasi Lemak, Roti Canai and Mee Goreng. Unfortunately, typical Malaysian breakfast is not suitable for people with diabetes or high blood sugar level because it is high in carbohydrate and fat content. Malaysian also like to have some snacks or junk foods during afternoon tea. Those snacks and junk foods are mostly high in fat, sugar and sodium which can increase the risk of overweight or obese, high blood pressure, high cholesterol and high blood sugar level.

Sources: https://www.nutritionmonthmalaysia.org.my/wp-content/uploads/2019/01/nmm2018_infographic_book.pdf

Malaysia Clinical Practice Guidelines Management of Type 2 Diabetes Mellitus

(December 2015, 5th Edition)

  • Diet should consist of carbohydrates from cereals (preferably whole grain), fruits, vegetables, legumes and low-fat or skimmed milk. Total Carbohydrate intake should be monitored in patient with Type 2 Diabetes Mellitus. The total amount of carbohydrates should be distributed evenly throughout the day.

  • Sucrose (table sugar) intake must be counted as part of the total carbohydrate intake. Excess sucrose intake contributes to calories and may cause weight gain.

  • Non-nutritive sweeteners (aspartame, acesulfame K) are allowed.

  • Limit intake of total fat, saturated fat (found in animal fats and coconut milk), trans fatty acids and cholesterol to reduce the risk of CVD.

  • Reduced sodium intake (<2000mg sodium/ day or 5g or 1 teaspoon of salt per day) by avoiding high sodium foods (soya sauce, ketchup, pre-mixed cooking paste, monosodium glutamate, salt preserved foods and processed foods). Limit the salt in cooking to ¼ to ½ teaspoonful of salt per person per day.

  • Diet rich in dietary fiber is encouraged to consume.

  • Individuals with diabetes have the same vitamin and mineral requirements as the general population.

My Healthy Plate

The plate method is a simple, visual way to make sure you get enough non-starchy vegetables and lean protein and limit the amount of carbohydrate foods that have the greatest potential to spike your blood sugar.

Start with a 9-inch plate

  • Fill half of the plate with non-starchy vegetables including salad, broccoli, cauliflower, cabbage and green leafy vegetables.

  • Fill one quarter with a lean protein, such as chicken, turkey, beans, tofu, or eggs.

  • Fill a quarter of the plate with wholegrain or starchy foods, such as potatoes, rice, or pasta.

Social Cause

Diabetes is affecting everyone and it is hitting vulnerable populations at an even higher rate. It has been well documented that high-quality, healthier foods are more expensive to purchase and more difficult to obtain. For low-income families, access to full-service grocery stores may be limited, making it both logistically challenging and expensive to purchase fresh foods. As a result, their diets are relying more on unhealthy foods which are items packed with refined grains, added sugar, and saturated fat. As a food company, we understand that diabetes is a growing concern globally and the driving change toward a healthier and more sustainable food future. This is the purpose we start with this project.

We introduce HEXA oatmeal for diabetic patients.

Our oatmeal is

  1. Specifically designed for diabetic patients and people with high blood sugar levels.

  2. Affordable Price, just less than RM1.50 per meal or RM10 per 350g pack

  3. Quick and easy to prepare: Preparation takes less than 3 minutes and consists of only 3 steps

4. It contains nutritious ingredients such as Sunflower seeds, Chia seeds, Flaxseeds and pumpkin seeds.

5. It contains less amount of sorbitol (1.5%) and vanilla powder (0.5%). Sorbitol is 60 % as sweet as table sugar, but it has a much lower GI than table sugar. Vanilla powder is made from vanilla beans that have been dried and powdered. However, not all vanilla powder is the same, white colour vanilla powder contains sugar such as dextrose and sucrose.

Health Benefits

WHAT SO SPECIAL ABOUT OATS?

1. Oats is an excellent source of fiber Oats is a wholesome and high-fiber grain especially rich in beta-glucan which is a type of soluble fiber. This fiber provides a number of health benefits including the following benefits:

  • Reduce bad cholesterol and total cholesterol level.

  • Reduce blood sugar level

  • Improve insulin response

  • Increase the growth of good bacteria in the gut

  • Increase satiety feeling of fullness that helps to weight loss.

2. Seeds are good sources of fiber. They also contain a high amount of healthy fat and important vitamins and minerals.

3. There are many different types of oatmeal products in the market from plain oatmeal to flavoured instant oatmeal. Oatmeal is nutritious food because it contains a high amount of fiber, minerals and vitamins. However, eating oatmeal comes with some concerns. Most people do not eat it plain, they normally add lots of sweeteners and make it more likely a dessert. While, many of flavoured instant oatmeal is loaded with sugar, preservative and additives. Hexa breakfast oats Mix is healthy, but at the same time tasty. It contains only 1.5g of sweetener (sorbitol) per 100g and has appealing vanilla and coconut flavour. So, you can also enjoy it without adding sugar.

Serving Suggestions for people with Diabetics & High Blood Sugar:

For diabetics, we recommend the following diet to enjoy our HEXA breakfast oats mix healthily

With Water

Mix 7 tablespoon (50g) of HEXA Breakfast Oats Mix into 1 cup (180ml) of hot water. Stir thoroughly and wait for 1-2 mins. Ready to serve!

With Milk

Mix 7 tablespoon (50g) of HEXA Breakaast Oats Mix into 1 small cup (120ml) of milk. Stir thoroughly and wait for 1-2 mins. Ready to serve!

With Low Fat Yoghurt

Mix 7 tablespoon (50g) of HEXA Breakfast Oats Mix with 8 tablespoon of yoghurt. Stir thoroughly and wait for 1-2 mins. Ready to serve!

Summary

The foods you consume have a major impact on diabetes and blood glucose levels. Malaysia is known as food heaven, there are many delicious foods and they are so easy to access. While it is hard to find suitable foods for people with diabetes. Most of the foods are highly processed which contains a high amount of sugar and fat. Our new product Hexa Oats Mix is designed especially for people with diabetes or high blood sugar level. It is made from nutritious ingredients such as oats and four different types of seeds. They are good sources of fiber, minerals and vitamins and provide number of health benefits. Our oats mix is not only healthy but also has an appealing flavour so you can avoid adding large amount of sweetener. Moreover, our oats mix is affordable and easy to prepare. We hope our new Breakfast Oats Mix helps you to live a healthy life.


Makanan yang mesra diabetes & berpatutan: HEXA Breakfast Campuran Oats

Jika anda didiagnosis diabetes, cabarannya adalah untuk menguruskan tahap glukosa darah anda. Pilihan diet adalah keputusan gaya hidup yang paling kritikal untuk pesakit diabetes. Kita semua tahu bahawa pemakanan yang sihat adalah kunci untuk mengawal diabetes, tetapi sangat sukar bagi anda untuk mencari makanan yang sesuai tetapi berpatutan di Malaysia.

Kebanyakan rakyat Malaysia suka makan makanan ringan dan sarapan pagi yang lazat seperti Nasi Lemak, Roti Canai dan Mee Goreng.


Mee Goreng

Roti Canai

Nasi Lemak


Malangnya, sarapan pagi Malaysia yang tipikal ini tidak sesuai untuk pesakit kencing manis atau paras gula darah tinggi kerana kandungan karbohidrat dan lemak yang tinggi.

Malaysia juga suka makan makanan ringan yang tidak berkhasiat semasa minum petang. Makanan ringan ini mengandungi kebanyakannya lemak , gula dan natrium yang tingi dan boleh meningkatkan risiko berat badan berlebihan atau obes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan tahap gula darah tinggi.

Sumber: https://www.nutritionmonthmalaysia.org.my/wp-content/uploads/2019/01/nmm2018_infographic_book.pdf

Garis Panduan Amalan Klinikal Malaysia Pengurusan Jenis 2 Diabetes Mellitus (Disember 2015, Edisi ke-5)

  • Diet perlu terdiri daripada karbohidrat dari bijirin (sebaik-baiknya bijirin penuh), buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang dan susu rendah lemak atau skim. Jumlah pengambilan karbohidrat perlu dipantau dalam pesakit dengan Diabetes Mellitus Jenis 2. Jumlah karbohidrat perlu diagihkan sama rata sepanjang hari.

  • Pengambilan sucak (gula meja) mesti dikira sebagai sebahagian daripada pengambilan jumlah karbohidrat. Pengambilan sukrosa yang berlebihan menyumbang kepada kalori dan boleh menyebabkan kenaikan berat badan.

  • Pemanis yang tidak berkhasiat (aspartam, acesulfane K) dibenarkan.

  • Mengehadkan pengambilan jumlah lemak, lemak tepu (didapati dalam lemak haiwan dan santan), asid lemak trans dan kolesterol untuk mengurangkan risiko CVD.

  • Mengurangkan pengambilan natrium (<2000mg natrium / hari atau 5g atau 1 sudu teh garam setiap hari) dengan mengelakkan makanan natrium yang tinggi (sos soya, saus tomato, pasta memasak pra campuran, monosodium glutamat, makanan yang dipelihara garam dan makanan yang diproses). Hadkan garam dalam memasak hingga ¼ hingga ½ sendok teh garam setiap orang setiap hari.

  • Diet kaya dengan serat makanan digalakkan untuk dimakan.

  • Individu yang mempunyai diabetes mempunyai keperluan vitamin dan mineral yang sama seperti populasi umum.

Plat Sihat Saya

Kaedah plat adalah cara yang mudah dan visual untuk memastikan anda mendapat cukup sayur-sayuran bukan berair dan protein tanpa lemak, dan hadkan jumlah makanan karbohidrat yang mempunyai potensi terbesar untuk meningkatkan kadar gula darah anda.

Mulakan dengan pinggan makan 9 inci:

  • si separuh plat dengan sayur-sayuran yang bukan berkanji termasuk salad, brokoli, kembang kol, kubis dan sayuran berdaun hijau

  • Isikan seperempat dengan protein tanpa lemak, seperti ayam, ayam belanda, kacang, tahu, atau telur.

  • Isikan seperempat plat dengan keseluruhan gram atau makanan berkanji, seperti kentang, beras, atau pasta

Masalah sosial

Diabetes menjejaskan semua orang dan memukul populasi yang terdedah pada kadar yang lebih tinggi. Telah didokumenkan dengan baik bahawa makanan yang berkualiti tinggi, sihat lebih mahal untuk dibeli dan lebih sukar diperolehi. Bagi keluarga berpendapatan rendah, akses ke kedai runcit perkhidmatan penuh mungkin terhad, menjadikannya secara logistik mencabar dan mahal untuk membeli makanan segar. Akibatnya, diet mereka lebih bergantung pada makanan yang tidak sihat yang merupakan barang yang dibungkus dengan bijirin halus, menambah gula, dan lemak tepu. Sebagai syarikat makanan, kita memahami bahawa kencing manis semakin membimbangkan di peringkat global dan perubahan memandu ke arah masa depan makanan yang lebih sihat dan lebih mampan. Inilah tujuan yang kita mulakan dengan projek ini.

Kami memperkenalkan oatmeal HEXA untuk pesakit diabetes.

Oat kami adalah

1. Khusus untuk pesakit kencing manis dan orang yang mempunyai paras gula darah tinggi.

2. Harga Terjangkau, hanya kurang dari RM1.50 setiap hidangan atau RM10 setiap pek 350g

3. Cepat dan mudah disediakan: Persediaan mengambil kurang dari 3 minit dan hanya terdiri daripada 3 langkah

4. Mengandungi bahan-bahan berkhasiat seperti: Biji bunga matahari, biji Chia, Biji rami dan biji labu.

5. Kandungan kurang jumlah pemanis sorbitol (1.5%) dan serbuk vanila (1.5%). Sorbitol adalah 60% manis seperti gula dalam jadual, tetapi ia mempunyai GI jauh lebih rendah daripada gula dalam jadual. Kuasa vanila diperbuat daripada kacang vanila yang telah dikeringkan dan dibakar. Walau bagaimanapun, tidak semua serbuk vanila adalah sama, serbuk vanila warna putih mengandungi gula seperti dextrose dan sukrosa.

Faedah kesihatan Oats

APAKAH ISTIMEWA TENTANG OATS?

1. Oat adalah sumber serat yang sangat baik

Oat adalah bijirin yang sihat dan berkhasiat tinggi terutamanya kaya dengan beta-glucan yang merupakan jenis serat larut. Serat ini menyediakan beberapa manfaat kesihatan termasuk faedah berikut:

o Mengurangkan kolesterol jahat dan tahap kolesterol.

o Mengurangkan tahap gula darah

o Meningkatkan tindak balas insulin

o Meningkatkan pertumbuhan bakteria baik dalam usus

o Meningkatkan kenyang / penipisan kepenuhan yang membantu menurunkan berat badan.

2. Benih adalah sumber serat yang baik. Mereka juga mengandungi jumlah lemak yang sihat dan vitamin dan mineral penting.

3. Terdapat banyak jenis produk oatmeal di pasaran dari oat kosong hingga rasa oat segera. Oatmeal adalah makanan berkhasiat kerana ia mengandungi jumlah serat, mineral dan vitamin yang tinggi. Walau bagaimanapun, memakan oatmeal datang dengan beberapa kebimbangan. Kebanyakan orang tidak memakannya dengan betul, mereka biasanya menambah banyak pemanis dan menjadikannya pencuci mulut lebih cenderung. Walaupun, banyak rasa oat segera dimuatkan dengan gula, pengawet dan aditif. Hexa sarapan oat mempunyai campuran sihat dan lazat. Ia mengandungi hanya 1.5g pemanis (sorbitol) setiap 100g dan mempunyai rasa vanila dan kelapa yang menarik. Jadi, anda boleh menikmatinya tanpa menambah gula.

Cadangan untuk orang dengan Gula Kencing manis & Darah Tinggi:

Bagi pesakit kencing manis, kami mengesyorkan diet berikut untuk menikmati campuran oat sarapan HEXA dengan cara yang sihat.

  • Dengan Air

Campurkan 7 sudu besar (50g) HEXA Breakafast Oats Campurkan ke dalam 1 cawan (180ml) air panas. Kacau dengan teliti dan tunggu selama 1-2 minit. Bersedia untuk makan!

  • Dengan Susu

Campur 7 sudu besar (50g) HEXA Breakafast Oats Campurkan dalam 1 cawan kecil (120ml) susu. Kacau dengan teliti dan tunggu selama 1-2 minit. Bersedia untuk makan!

  • Dengan Yoghurt Rendah Lemak

Campurkan 7 sudu besar (50g) HEXA Breakafast Oats Mix dengan 8 sudu yoghurt. Kacau dengan teliti dan tunggu selama 1-2 minit. Bersedia untuk makan!

Ringkasan

Makanan yang anda makan mempunyai kesan utama ke atas diabetes dan tahap glukosa darah. Malaysia dikenali sebagai makanan syurga, terdapat banyak makanan yang lazat dan mudah diakses. Walaupun, sukar untuk mencari makanan yang sesuai untuk pesakit diabetes. Kebanyakan makanan telah diproses dan mengandungi jumlah gula dan lemak yang tinggi. Produk baru kami Hexa Campuran Oats direka khas untuk pesakit kencing manis. Ia diperbuat daripada bahan-bahan berkhasiat seperti oat dan empat jenis benih. Mereka adalah sumber serat, mineral dan vitamin yang baik dan memberikan banyak manfaat kesihatan. Campuran oat kami bukan sahaja sihat tetapi juga mempunyai rasa vanila yang menarik supaya anda dapat mengelakkan untuk menambah jumlah pemanis yang besar. Lebih-lebih lagi, campuran oat kami adalah berpatutan dan mudah disediakan. Kami berharap Sarapan Campuran Oats baru membantu anda menjalani kehidupan yang sihat.


印度炒面 印度煎饼

椰浆饭


















0 views
General Information
Phone :
03 5162 2920
Email :
hexafood@hexafood.com

Cheese Powder
Cheese sauce
Fried Chicken Flour
Hot Sauce
Sitemap
Follow Us
  • Hexa Facebook Page
  • Hexa Food Recipe
  • Hexa Food Instagram
Online Shop:
www.ebaza.com.my
Phone:
011 6121 2407
Factory/Office Shah Alam
Address:
Hexa Food Sdn Bhd
No.8, Jalan Teluk Batu 9,
batu 4 1/2, Jalan Kebun,
Sec.36. 40600, Shah
Alam, Selangor Malaysia.
Business Hours:
Monday - Friday:
8 AM - 5 PM
Sat & Sun:
Closed
Phone:
03 5162 2920
Fax:
03 5162 2921
Factory Klang
Address:
No 7, PT 14364,jalan
Perusahaan 20/ks5, Kawasan Perindustrain Kg. Idaman, 42000, Pelabuhan Klang, Selangor.
Business Hours:
Monday - Friday:
8 AM - 5 PM
Sat & Sun:
Closed
Phone:
03-3165 2920
Fax:
03 3165 2921